Niskotłuszczowy Flan Z Dyni

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu europejskich przepisów, więc wypróbuj Flan z dyni o niskiej zawartości tłuszczu. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 118 kalorii. Na 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz zmielone goździki, jajka, zmielony cynamon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 5 godzin i 40 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 33%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Flan z dyni z Pralinką z pestek dyni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 300 stopni F (150 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Ustaw osiem (5 1/2 uncji) ramekins w dużym naczyniu do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Wymieszać razem 1 1/4 szklanki cukru i wody w rondlu na średnim ogniu; gotować i mieszać aż ciemny bursztyn, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasek Skórki Cytrynowej

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Szybko podzielić karmel między ramekiny; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki świeżego Soku Z Limonki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

W dużej misce ubić jajka, cynamon, sól, goździki, imbir, ziele angielskie, maczugę i 1/3 szklanki cukru. Wymieszaj puree z dyni, aż będzie gładkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dynia Konserwowa

10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali

Papier Ryżowy

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Pasek Skórki Cytrynowej

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Kwiat Muszkatołowy

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Podgrzać mleko w rondlu na średnim ogniu, aż zacznie delikatnie bąbelkować i parować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Zdjąć z ognia.

Umieścić nasiona wanilii i strąk w mleku. Pozostawić do namoczenia na 10 minut. Powoli przecedzić gorącą mieszaninę mleka do mieszaniny jaj i ubijać, tworząc cienki krem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasteryzowane Białka Jaj (z Kartonu), W Temperaturze Pokojowej

1 Duże Pomarańczowe żelki

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Podziel krem równomiernie między ramekiny, pozostawiając około 1/4 cala na górze każdego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duże Pomarańczowe żelki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Napełnij naczynie do pieczenia gorącą wodą, aby osiągnąć połowę boków ramekins. Przykryj naczynie do pieczenia folią aluminiową o dużej wytrzymałości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie