Niskotłuszczowy budyń waniliowy

Name: Niskotłuszczowy budyń waniliowy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 245 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko beztłuszczowe; 245 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt zwykły beztłuszczowy; 245 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt zwykły beztłuszczowy; 245 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki fat-free sugar-free vanilla yogurt; 26 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet bezcukrowy błyskawiczny mix budyń waniliowy; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Wisienki Maraschino, opcjonalnie; 1 zostawić Mint opcjonalnie; 1 (może być lub przeglądać) 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej

Niskotłuszczowy budyń waniliowy zajmuje około 10 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera około 6 g białka , 0 g tłuszczu i łącznie 100 kalorii . Ten przepis służy 6 osobom. Za 65 centów za porcję ten przepis pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home wymaga mleka, jogurtu, wiśni maraschino i mieszanki budyniowej waniliowej. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli jesteś na diecie bezglutenowej i lakto ovo-wegetariańskiej . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 40% , to danie nie jest tak spektakularne. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także : Zdrowe domowe frappuccino waniliowe (bez cukru, o niskiej zawartości węglowodanów, o niskiej zawartości tłuszczu, o wysokiej zawartości białka) , Niskotłuszczowe lody waniliowe i Niskotłuszczowe, bezcukrowe babeczki waniliowe .

Instrukcje

W kokardce wymieszaj mleko, jogurt, mieszankę budyniową i wanilię. Ubijaj na wysokich obrotach przez 2 minuty. Rozłóż łyżką do naczyń. Chłod. W razie potrzeby udekoruj wiśniami i miętą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (0,9 Uncji) Bezcukrowej Mieszanki Błyskawicznego Budyniu Waniliowego

1/3 Szklanki Oleju Kokosowego Lub Roślinnego

Miód Cytrusowy

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Składniki

Porcje:

2456 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko beztłuszczowe 2456 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jogurt zwykły beztłuszczowy 2456 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

fat-free sugar-free vanilla yogurt 26Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet bezcukrowy błyskawiczny mix budyń waniliowy 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Wisienki Maraschino, opcjonalnie 1zostawić

Mint opcjonalnie 1(może być lub przeglądać)

6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej

Polecane wino: Cream Sherry, Wino Porto, Moscato Dasti

Kremowe sherry, wino porto i Moscato d'Asti to moje najlepsze typy do puddingu waniliowego. Powszechną zasadą łączenia win jest upewnienie się, że wino jest słodsze niż jedzenie. Delikatne desery świetnie komponują się z Moscato d'Asti, orzechowe z kremową sherry, a desery karmelowe lub czekoladowe dobrze komponują się z portem. Możesz spróbować NV Johnson Estate Cream Sherry. Recenzentom podoba się to z oceną 5 na 5 gwiazdek i ceną około 19 dolarów za butelkę.

Kremowe sherry NV Johnson Estate

Bardzo aromatyczny z nutami orzecha laskowego, wanilii i odrobiną dębu, a następnie słodkimi rodzynkami i odrobiną drożdży. Czyste, trwałe wykończenie. Teraz jest dobrze, ale wynagrodzi tych, którzy pozwolą mu się zestarzeć”. Ulubiony napój przedposiłkowy. Rozważ ją z orzechami przed obiadem jako aperitif lub po obiedzie z deserem, szczególnie czekoladami i deserami na bazie owoców. Wspaniała także na zimne popołudnia, podawana z biscotti do maczania w „włoskim stylu”. "