Niskotłuszczowy Budyń Czekoladowy

Name: Niskotłuszczowy Budyń Czekoladowy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) skrobia kukurydziana; 2 larges białka jaj, lekko ubite; 680 Orzechy dowolne (posiekane) mleko odparowane beztłuszczowe; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nektar z agawy lub pakowany jasnobrązowy cukier; 1 szczypta Szczypta soli; 2 (zima) półsłodkie chipsy czekoladowe, plus więcej do polewy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niesłodzone kakao w proszku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej; 2 (zima) chipsy z białej czekolady

Niskotłuszczowy budyń czekoladowy może być tylko deserem, którego szukasz. Za 69 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 286 kalorii, 10g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Jeśli masz pod ręką ekstrakt z wanillanu, kakao w proszku, odparowane mleko i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 36%. Podobne przepisy obejmują Budyń Czekoladowy O Niskiej Zawartości Tłuszczu, Niskotłuszczowy Budyń Czekoladowy, oraz Budyń świąteczny o niskiej zawartości tłuszczu.

Instrukcje

Ubij nektar z agawy, skrobię kukurydzianą i sól w garnku z grubym dnem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Agawa

Skrobia Kukurydziana

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Garnek

Ubij odparowane mleko i białka, aż dobrze się połączą. Gotuj na średnim ogniu, ciągle ubijając, aż mieszanina zacznie bąbelkować i zgęstnieć, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Odparowane

Białka Jaj

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Zdjąć z ognia; dodać 1 łyżkę wanilii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wanilia

Przenieś 1 szklankę mieszanki do średniej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj chipsy z białej czekolady i pozostałą 1 łyżeczkę wanilii i mieszaj, aż frytki się stopią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Z Białej Czekolady

Wanilia

Frytki

Dodaj proszek kakaowy i półsłodkie kawałki czekolady do pozostałego budyniu i mieszaj, aż frytki się stopią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półsłodkie Czekoladowe Chipsy

Kakao W Proszku

Frytki

Podziel budyń czekoladowy na dania i posyp budyniem waniliowym. Przykryj folią i wstaw do lodówki do zestalenia, co najmniej 2 godziny. Posiekaj trochę kawałków czekolady, aby posypać wierzch.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czekoladowe Chipsy

Czekolada

Wanilia

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Zdjęcia Kate Sears

Wyposażenie

Trzepaczka

Garnek

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Folia Foliowa

Składniki

Porcje:

2(zima)

skrobia kukurydziana 2larges

białka jaj, lekko ubite 680Orzechy dowolne (posiekane)

mleko odparowane beztłuszczowe 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

nektar z agawy lub pakowany jasnobrązowy cukier 1szczypta

Szczypta soli 2(zima)

półsłodkie chipsy czekoladowe, plus więcej do polewy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niesłodzone kakao w proszku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej 2(zima)

chipsy z białej czekolady

Polecane wino: Cream Sherry, Port, Moscato Dasti

Kremowa Sherry, Port i Moscato d ' Asti to moje najlepsze typy na budyń czekoladowy. Powszechną zasadą parowania wina jest upewnienie się, że wino jest słodsze niż jedzenie. Delikatne desery dobrze komponują się z Moscato d ' Asti, orzechowe desery z kremową sherry, a karmelowe lub czekoladowe desery dobrze komponują się z Porto. Jednym z win, które możesz spróbować, jest NV Johnson Estate Cream Sherry. Ma 5 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.

NV Johnson Estate Cream Sherry

Bardzo aromatyczny z nutami orzecha laskowego, wanilii i odrobiną dębu, a następnie słodkimi rodzynkami i odrobiną drożdży. Czyste trwałe wykończenie. Dobrze teraz, ale wynagrodzi tych, którzy pozwolą mu się zestarzeć"". Ulubiony napój przed posiłkiem. Rozważ to z orzechami przed obiadem jako aperitif lub po kolacji z deserem, zwłaszcza czekoladkami i deserami na bazie owoców. Również wspaniałe w zimne popołudnia, podawane z biscotti do zanurzenia w ""włoskim stylu"". "