Niskotłuszczowy Budyń Czekoladowy

Name: Niskotłuszczowy Budyń Czekoladowy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 2 larges białka jaj, lekko ubite; 680 papryka habanero mleko odparowane beztłuszczowe; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nektar z agawy lub pakowany jasnobrązowy cukier; 1 szczypta Szczypta soli; 2 Spód: okruszki z herbatników graham półsłodkie chipsy czekoladowe, plus więcej do polewy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzone kakao w proszku; 1 porcja startego parmezanu (polecane: Pillsbury Grands! Biscuits); 2 Spód: okruszki z herbatników graham chipsy z białej czekolady

Niskotłuszczowy budyń czekoladowy może być tylko deserem, którego szukasz. Ten bezglutenowy przepis służy 6 i kosztuje 69 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 285 kalorii, 10g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 7 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jeśli masz chipsy czekoladowe, białka jaj, brązowy cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Best Low Carb Chocolate Buttercream dla podobnych receptur.

Instrukcje

Nektar z agawy, skrobię kukurydzianą i sól ubić w garnku o dużym dnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Procent Tequili Blanco

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Ubij w odparowanym mleku i białkach jajek, aż dobrze się połączą. Gotować na średnim ogniu, stale ubijając, aż mieszanina pęcherzyków i zgęstnieje, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Uncji Wiórków Kokosowych

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Zdjąć z ognia; wymieszać w 1 łyżce wanilii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Truskawki Na Stopę

Przenieść 1 szklankę mieszanki do średniej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Dodać chipsy z białej czekolady i pozostałą 1 łyżeczkę wanilii i mieszać, aż chipsy się stopią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Z Białej Czekolady

Truskawki Na Stopę

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Dodaj kakao w proszku i półsłodkie czekoladowe chipsy do pozostałego budyniu i mieszaj, aż chipsy się stopią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półsłodkie Czekoladowe Chipsy

Papier Ryżowy

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Podziel budyń czekoladowy między potrawy i top z budyniem waniliowym. Przykryć folią i przechowywać w lodówce, aż Zestaw, co najmniej 2 godziny. Posiekać trochę czekolady chipsy do posypania na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Mleka 2%

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów