Niskobudżetowy

Niskobudżetowy
Jeśli 4,47 zł za porcję spada twój budżet, niski kraj może być wybitny bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 609 kalorii, 46g białka, oraz 34g tłuszczu każdy. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 5 minut. Jeśli masz paprykę, uszy kukurydzy, czosnek, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Niskobudżetowy, Low Country Boil, oraz Low Country Boil dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Napełnij garnek do połowy wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
2
Dodać Zatarainy, cebulę i czosnek i doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
3
Dodać kiełbasę i dusić na średnim ogniu przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę
4
Dodaj paprykę i kukurydzę, doprowadzić do wrzenia, i dodać krewetki. Gotować, aż krewetki są różowe, o 3 do 4 protokół. Szczep.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
5
Podawać z sosem koktajlowym, solą, chlebem i sałatką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos KoktajlowySos Koktajlowy
Krakersy SaltineKrakersy Saltine
1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)
TrudnośćŁatwy
Gotowe W5 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia31
Magazyn