Nieuszkodzone Bakłażany Dla Niemowląt

Nieuszkodzone Bakłażany Dla Niemowląt
Need a bezglutenowe i wegańskie danie główne? Unstuffed bakłażany dziecko może być wybitny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.36 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 15g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 293 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. jeśli masz ziele angielskie, pieprz cayenne, mielone nasiona lnu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zmielone nasiona lnu, można śledzić to danie główne z Czekoladowe Ciasteczka Z Lnu Żurawinowego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Przyprawione Bakłażany Dla Dzieci, Bakłażany Nadziewane (Imam Bayaldi), oraz Nadziewane bakłażany z nadzieniem jagnięcym.

Instrukcje

1
Umieść plasterki w koszu na parze i paruj je przez 10 minut lub do momentu, gdy plasterki zmiękną, ale nadal będą wystarczająco twarde, aby sobie poradzić. Nie przesadzaj. Odstawić do ostygnięcia. Podczas gdy bakłażan gotuje się na parze, włóż soczewicę do rondla z 3 szklankami wody. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż będą miękkie, ale nadal utrzymują swój kształt, o 20-30 protokół. Gdy skończysz, usuń z ognia, dodaj jedną łyżeczkę soli, jeśli chcesz, i pozwól im usiąść w wodzie do gotowania, aż będą potrzebne. W dużym, non-stick patelni, podsmażyć cebulę, aż będzie przezroczysty, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
SoczewicaSoczewica
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
2
Dodać czosnek i gotować przez kolejną minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
3
Dodaj pomidory, papryka, ziele angielskie, kminek, i czarny pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali
Do 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 CalaDo 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
4
Spuścić płyn z soczewicy i dodać je do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
5
Dodaj pieprz cayenne do smaku(użyłam około 1/8 łyżeczki do mojej łagodnej wersji). Gotować na średnim ogniu przez 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
6
Dodać pietruszkę, miętę, sok z cytryny i sól do smaku. Rozgrzej piekarnik do 35
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego
7
Lekko spryskać 8-calowe kwadratowe naczynie do pieczenia z oliwą z oliwek. Dno naczynia wyłożyć połową plasterków bakłażana. Łyżka połowa mieszaniny soczewicy na plastry bakłażana. Powtórz z pozostałym bakłażanem i soczewicą. Przykryć naczynie folią aluminiową i piec przykryty przez 25 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
SoczewicaSoczewica
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego
8
Wyjąć folię aluminiową i piec bez przykrycia przez 20 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®
6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego
9
Bułkę tartą połączyć z natką pietruszki i opcjonalnym nasieniem lnu i posypać równomiernie wierzchem zapiekanki. Spryskaj lekko oliwą z oliwek i wróć do piekarnika. Gotować, aż top będzie średnio brązowy, o 5 do 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
Siemię LnianeSiemię Lniane
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego
10
Pokroić w około 6 kwadratów i podawać.
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs
Porcje6
Ocena Zdrowia84
Magazyn