Naleśniki owsiane z sosem jagodowym

Name: Naleśniki owsiane z sosem jagodowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 1 1 funt cukinii, O cukrze cukierniczym; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożone Borówki Dzikie, rozmrożone; 2 larges Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 2 larges jaja; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 0 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 1 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1% maślanki niskotłuszczowej; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1% mleka niskotłuszczowego; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki płatki owsiane; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka pszenna pełnoziarnista

Naleśniki owsiane z sosem z dzikich borówek mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 176 kalorii, 6G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 45 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz zmielony cynamon, maślankę, jagody i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 29%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Pikantne naleśniki pomarańczowe bezglutenowe z sosem jagodowo-pomarańczowym, Dzika Jagoda Chian Owsianka, oraz Bezglutenowe Naleśniki Z Maślanką Z Dzikiej Jagody dla podobnych receptur.

Instrukcje

Moczyć owies w maślance w małej misce przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Maślanka

Owies Zwyczajny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W średniej misce wymieszać mąkę uniwersalną, mąkę pełnoziarnistą, 1/4 szklanki cukru, sodę oczyszczoną, proszek do pieczenia, sól i 1/2 łyżeczki zmielonego cynamonu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Pszenna

Cynamon Mielony

Soda Oczyszczona

Cukier

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W małej misce ubijamy jajka razem z białkami i mieszamy z mlekiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Białka Jaj

Jajko

Mleko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać suche składniki do mokrych składników i wymieszać.

Rozgrzać patelnię nonstick na średnim ogniu i pokryć sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wlać około 1/2 Puchar ciasto na naleśnik na gorącej patelni, i gotować 2 protokół lub aż szczyty są pokryte pęcherzykami i krawędzie wyglądają gotowane. Flip i gotować 2 protokół lub do dna są lekko rumiane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść na talerz; utrzymać ciepło. Pozostałe ciasto gotować partiami. W międzyczasie w średnim rondlu połącz jagody, 1/4 szklanki cukru i sok z cytryny. Gotować na średnim ogniu, aż jagody pop. Wymieszać 1/4 łyżeczki zmielonego cynamonu. Łyżka sosu jagodowego nad naleśnikami; podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cynamon Mielony

Borówki Amerykańskie