Naleśniki bananowe i jogurtowe

Name: Naleśniki bananowe i jogurtowe
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 1 banan pokrojony w kostkę; 1 opakowanie naturalnej mieszanki do ciast; 1 białko jaja; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe lub niskotłuszczowe bez laktozy; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niskotłuszczowy jogurt bananowy lub waniliowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala miód lub syrop klonowy, podzielone; 1 Batoniki toffi Heath (polecane: Pillsbury Grands! Biscuits)

Bananan i jogurtowe naleśniki mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 122 kalorie, 6G białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje 41 centów za porcję. Jest to bardzo przystępna cena przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Jeśli masz vanillan ekstrakt, jajko, syrop klonowy, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 33%, to danie nie jest tak niesamowite. Podobne przepisy to Słodkie naleśniki bananowe z jagodami i greckim jogurtem, Zielone naleśniki bananowe z bitym jogurtem greckim, oraz Naleśniki z kremem jogurtowym greckim.

Instrukcje

W średniej misce wymieszać beztłuszczowe lub niskotłuszczowe mleko bez laktozy, mąkę, jajko, białka i 1 łyżkę miodu. Pozostawić ciasto do odpoczynku 5 minut w temperaturze pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Laktoza

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać patelnię 10-calowy non-stick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wlać 1/4 ciasto Cup do patelni; szybko przechylić i zawirować ciasto do pokrycia dno patelni. Gdy krepa jest lekko rumiana na brzegach, użyj cienkiej szpatułki, aby poluzować i odwrócić. Gotować odwrócił crepe o 20 sekund lub aż lekko rumiane; slide on plate to cool. Kontynuuj Robienie naleśników z pozostałym cieście. Aby zapobiec przywieraniu, umieść kawałek papieru woskowego między każdą krepą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Naleśniki