Nadziewane piersi z kurczaka z sałatką pomidorową

Nadziewane piersi kurczaka z sałatką pomidorową to bezglutenowe i pierwotne danie główne. Na 3,17 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 39g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 356 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać parmezan, pomidory befsztyk, piersi z kurczaka, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Piersi z kurczaka nadziewane serem, pomidorem i bazylią, Nadziewane piersi z kurczaka w sosie pomidorowym słodko-kwaśnym, oraz Boczek owinięty Tahini i suszone pomidory nadziewane piersi z kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać karczochy, parmezan i 1 łyżkę tymianku w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wytnij 2-calową kieszeń w najgrubszej części każdej piersi kurczaka. Wrzuć ćwierć mieszanki karczochów do każdej kieszeni. Piersi kurczaka natrzeć 1 łyżeczką oleju i doprawić 3/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

(albo Zwykłe)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Rozgrzać grill lub patelnię grillową do średniej. Grill kurczaka, obracając raz, aż gotowane przez, 6 do 7 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

W dużej misce wymieszać pomidory, szalotkę, ocet, 1/4 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu, a pozostałą oliwę i tymianek. Pokrój kurczaka, jeśli chcesz, i podawać z sałatką pomidorową i plastrami bagietki, jeśli używasz. Substytucja: jeśli nie zależy ci na karczochach, spróbuj farszu piersi kurczaka jedną z następujących: tapenada z oliwek; Feta i orzeszki piniowe; lub pieczona czerwona papryka i parmezan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Czerwona Papryka