Nadziewane piersi kurczaka ze szparagami i ryżem parmezanem

Nadziewane piersi kurczaka ze szparagami i ryżem parmezanem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,69 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 43g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 558 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. 166 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jeśli masz połówki piersi kurczaka, ser cheddar, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Piersi Z Kurczaka Faszerowane Parmezanem, Piersi Kurczaka Faszerowane Szparagami, oraz Szparagi i Mozzarella nadziewane piersi z kurczaka.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham

Umieść piersi kurczaka między dwoma arkuszami ciężkiego plastiku (zamykane torby zamrażarki działają dobrze) na solidnej, równej powierzchni. Mocno wbić kurczaka gładką stroną młotka mięsnego do grubości 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu, i gotować i mieszać szparagi, czosnek w proszku, sól,i czarny pieprz tylko, aż szparagi jest jasnozielony i zaczyna się miękka, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Zdjąć z ognia.

Połóż każdą pierś z kurczaka na powierzchni roboczej i umieść plasterek szynki na spłaszczonej piersi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Na szynkę ułożyć 1/4 mieszanki szparagów, a na wierzch dodać 1/4 sera Cheddar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Zawiń pierś kurczaka wokół nadzienia i zabezpiecz wykałaczkami lub zawiąż bawełnianym sznurkiem kuchennym; umieść nadziewane piersi w naczyniu do pieczenia o wymiarach 9x13 cali, zszywaj boki w dół. Wierzch każdej piersi z około 1/2 łyżki masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

1 Szklanka Posiekanej Cebuli

Cukierki Life Savers

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Główki Czosnku Przekrojone Poziomo Na Pół

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

Piec w nagrzanym piekarniku, aż kurczak nie będzie już różowy i soki jasne, 30 do 40 minut. Termometr do natychmiastowego odczytu włożony do środka wypchanej piersi powinien odczytywać 160 stopni F (70 stopni C). Nadziewane piersi kurczaka od czasu do czasu zalewamy sokami z patelni podczas pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podczas pieczenia kurczaka w rondlu zagotować bulion z kurczaka i 1 łyżkę masła. Wymieszać ryż i pomidory, zmniejszyć ogień na wolnym ogniu, przykryć i gotować ryż do miękkości i bulion został wchłonięty, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie