Mąka kukurydziana-smażony pstrąg z grejpfrutem i smażoną szałwią

Name: Mąka kukurydziana-smażony pstrąg z grejpfrutem i smażoną szałwią
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 łyżka czerwony ocet winny jajko ubite 1 łyżką wody; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwony grejpfrut; 8 larges liście szałwii; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony pieprz; 680 papryka habanero filety z pstrąga bez skóry; 3 Spód: okruszki z herbatników graham masło niesolone, schłodzone; 4 trochę posiekanej cukinii Olej roślinny do smażenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 4 trochę posiekanej cukinii Żółta mąka kukurydziana, do pogłębiania

Mąka kukurydziana-smażony pstrąg z grejpfrutem i smażoną szałwią jest bezglutenowe i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.4 za porcję. Jedna porcja zawiera 420 kalorii, 38g białka, oraz 23G tłuszczu. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jeśli masz jajko, grejpfrut, sól i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby użyć żółtej mąki kukurydzianej, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Kukurydziane jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kolacja Dziś Wieczorem: Pstrąg Smażony Z Mąki Kukurydzianej, Ugotuj książkę: pstrąg smażony z mąki kukurydzianej, oraz Pstrąg smażony z mąki kukurydzianej z pomidorem, szczawiem i bazylią Panzanella.

Instrukcje

Za pomocą ostrego noża usuń skórkę i gorzki biały Pestka z grejpfruta. Pracując nad średnią miską, ostrożnie przeciąć między membranami, aby uwolnić sekcje do miski. Wyciśnij pozostały sok grejpfrutowy do osobnej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwony Grejpfrut, Bez Pestek, Przekrojony Na Pół

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Mąkę, jajko i mąkę kukurydzianą umieścić w 3 płytkich miseczkach. Filety z pstrąga przyprawiamy solą i pieprzem i lekko obsypujemy mąką, odsączając nadmiar. Filety zanurz w ubitym jajku, a następnie zanurz je w mączce kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Filety Z Pstrąga

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Na dużej patelni, rozpuścić 1 łyżkę masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać liście szałwii i gotować na umiarkowanym ogniu, obracając raz, aż chrupiące, o 2 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm

Przenieś liście szałwii na talerz wyłożony papierowymi ręcznikami, aby osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Dodaj 1/4 cala oleju roślinnego na patelni i ciepła, aż migotanie. Ostrożnie dodać filety z pstrąga i smażyć na umiarkowanie dużym ogniu, aż złoty kolor będzie brązowy i tylko gotowane przez, o 3 protokół z każdej strony. Filety podzielić na 4 talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Pstrąga

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyrzucić olej i wytrzeć patelnię ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj świeży sok grejpfrutowy i wodę na patelnię i doprowadzić do wrzenia; gotować przez 1 minutę. Zmniejszyć ogień do umiarkowanego, dodać kawałki grejpfruta i gotować na wolnym ogniu przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwony Grejpfrut, Bez Pestek, Przekrojony Na Pół

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego