Muszki z kurczakiem, rukolą i orzechami włoskimi

Muszki z kurczakiem, rukolą i orzechami włoskimi mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 656 kalorii, 34g białka, oraz 38 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,07 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz rukolę, świeżo zmielony pieprz, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 74%. Spróbuj Muszki Z Orzechami Włoskimi, Masłem I Szałwią, Endywia-Sałatka z rukoli z kandyzowanymi orzechami włoskimi, oraz Kanapki z grillowanym serem pleśniowym z orzechami włoskimi i rukolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni nonstick, toast orzechy włoskie na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż lekko rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć orzechy z patelni i posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Na tej samej patelni podgrzać 2 łyżki oleju na umiarkowanym ogniu. Piersi kurczaka przyprawiamy 1/8 łyżeczki soli i pieprzu. Gotować piersi, aż rumiane i po prostu zrobić, 4 do 5 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjmij kurczaka z patelni i pozostaw na 5 minut przed pokrojeniem mięsa na kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

W średniej szklance lub misce ze stali nierdzewnej połączyć pozostałe 6 łyżek oleju, ocet, 3/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

W dużym garnku wrzącej, osolonej wody, gotować muszki, aż tylko gotowe, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Odcedzić makaron i wrzucić go z orzechami włoskimi, mieszaniną kurczaka i vinaigrette i rukolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Nie Z Lokalnego Ogrodu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Podawać na ciepło.

Zalecenie dotyczące wina: to proste, elastyczne danie może pasować do czerwonego lub białego wina. Dla czerwonego, spróbuj Beaujolais-wioski z Francji. Jeśli wolisz białe wino, poszukaj czegoś równie prostego i owocowego, takiego jak Albario z Hiszpanii.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)