Muffinki Rise and Shine

Name: Muffinki Rise and Shine
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) 1-1/4 łyżeczki suszonych płatków pietruszki, podzielonych; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Błonnik zbożowy, kruszony; 1 (10 do 12 cali) truskawka Owoce na stopę; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Marmolada pomarańczowa; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe solone orzechy słonecznika, tosty; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Original mix

Muffinki Rise and Shine mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 129 kalorii, 3G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 38 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz olej roślinny, orzechy słonecznika, jajko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 92 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 37%. Spróbuj Muffinki Rise & Shine, Muffinki Rise ' N Shine, oraz Rise and Shine Smoothie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 204°. Spray DNA tylko 12 regularnych kubków muffin z gotowania sprayu lub linii z papierowych kubków do pieczenia. W średniej misce wymieszaj sok pomarańczowy, miód, olej i jajko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Połówki Krakersów Graham

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Żółty Cukier I Różne Posypki

W dużej misce, wymieszać Bisquick mix, płatki, soda oczyszczona i 1/2 szklanki orzechów. Wymieszać mieszaninę soku pomarańczowego do mieszanki zbóż tylko do zwilżenia. Łyżka ciasto do kubków muffin.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki 60% Kakaowych Gorzkich Czekoladowych Chipsów Do Pieczenia Ghirardelli®