Mongolski Stek Z Flanki

Name: Mongolski Stek Z Flanki
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. lean flank steak, pokrojony na 1-calowe kawałki; 4 zielona cebula, posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy niskosodowy; 6 krewetki i żyłki Makaron, brokuły lub ryż, zielona cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny ryżowy; 2 ząbki czosnku, mielone lub 2 łyżki drobno posiekanej szalotki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj mongolskiego steka z flanki. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 211 kalorii, 26g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 2,48 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz pod ręką stek, zieloną cebulę, miód i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby użyć sosu sojowego o niskiej zawartości sodu, możesz śledzić to danie główne z Budyń z nasion chia ze słodkich ziemniaków z sosem czekoladowym jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 12 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Mongolski stek z flanki z Cuisine Lite, Stek Z Flanki, oraz Stek Z Flanki.

Składniki

Porcje:

6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

lean flank steak, pokrojony na 1-calowe kawałki 4

zielona cebula, posiekana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół 12 łyżeczki czosnku w proszku

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos sojowy niskosodowy 6krewetki i żyłki

Makaron, brokuły lub ryż, zielona cebula 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ocet winny ryżowy 2

ząbki czosnku, mielone lub 2 łyżki drobno posiekanej szalotki

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Merlot reżysera z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.