Mom ' s Coconut Granola

Mom ' s Coconut Granola
Mom ' s Coconut Granolan jest bezglutenowe i wegetariańskie poranny posiłek. Ten przepis sprawia, że 5 porcji z 592 kalorie, 11g białka, oraz 32G tłuszczu każdy. Na 1,36 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz vanillan ekstrakt, masło, kokos, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 51%, to danie jest solidne. Spróbuj Pieczone Borówki Kokosowe Quinoa Parfaits z kokosową granolą, Najlepsze babeczki z cukinią mamy, oraz Hiszpański ryż mamy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Wyposażenie specjalne: 9-calowa kwadratowa blacha do pieczenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
3
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
4
Linia 9-calowy kwadratowy blacha do pieczenia z folią, dzięki czemu folia rozszerzyć na boki patelni. Spryskać nieprzywierającym sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
PatelniaPatelnia
5
W średniej misce wymieszać owies, migdały, kokos, żurawinę, cynamon i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
żurawinażurawina
CynamonCynamon
MigdałyMigdały
KokosKokos
Owies ZwyczajnyOwies Zwyczajny
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
6
Masło, miód i cukier połączyć w średnim rondlu na średnim ogniu, mieszając, aż masło topi się i mieszanina zaczyna się gotować.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
MiódMiód
CukierCukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
7
Zdjąć patelnię z ognia i wymieszać z wanilią.
Składniki, których będziesz potrzebować
WaniliaWanilia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Wlać mieszaninę masła na suche składniki, mieszając gumową łopatką, aż dobrze pokryte.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzpatułkaSzpatułka
9
Przenieść mieszaninę owsa do przygotowanej patelni i za pomocą szpatułki równomiernie wcisnąć owies do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Owies ZwyczajnyOwies Zwyczajny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzpatułkaSzpatułka
PatelniaPatelnia
10
Piec, aż góra będzie złoty kolor, 20 do 25 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
11
Przenieść do stojaka do ostygnięcia. Używając folii, wyciągnij granolę z patelni i umieść ją na powierzchni roboczej. Kruszyć granolę na kawałki i przechowywać w szczelnym pojemniku do 1 tygodnia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
PatelniaPatelnia
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia10
Magazyn