Moja Brokułowa Quiche

Name: Moja Brokułowa Quiche
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki papryka, posiekana, dowolny kolor zadziała; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże brokuły, pokrojone na drobne kawałki, obrane łodygi pokroić w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek lub olej rzepakowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Egg beaters zamiennik jaj, zamiennik jaj; 1 1 funt cukinii, ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskotłuszczowy ser cheddar, rozdrobniony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grzyby, posiekane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki parmezan, rozdrobniony; 1 ciasto gotowe; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko odtłuszczone

Przepis mój brokuł Quiche może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 50 minut. Jedna porcja zawiera 166 kalorii, 8G białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje 85 centów za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Niewiele osób lubiło ten poranny posiłek. Jeśli masz paprykę, ser cheddar, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Quiche Z Brokułów, Quiche Z Brokułów, oraz Quiche Z Brokułów dla podobnych receptur.