Mocha mus z jedzenia światła 400 kalorii lub mniej

Name: Mocha mus z jedzenia światła 400 kalorii lub mniej
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nektar z agawy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cynamon (pominąłem); 1 kilogramy wyjątkowo jędrne jedwabne tofu; 4 warzywo (np. szpinak) kryształy kawy rozpuszczalnej; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Kahlua; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzone kakao w proszku; 4 warzywo (np. szpinak) (polecane: Pillsbury Grands! Biscuits)

Mocha mus z jedzenia światła 400 kalorii lub mniej może być tylko deser szukasz. Ten przepis służy 8. Na 1,29 zł za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 9g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 177 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 9 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz nektar z agawy, kahlua, kakao w proszku i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Mocha mus z pieprzem Syczuańskim (Mousse au Mokan et Poivre), Lekkie Ciasto Mocha, oraz Ciasto Kawowe Mocha-Lekkie dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu na małym ogniu 3 łyżki. Kahlua.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kahlua

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodaj 4 łyżeczki. granulki kawy instant; wymieszać do dissolve.In Robot kuchenny, połączyć 36 oz. odsączone wyjątkowo jędrne jedwabne tofu, 3/4 szklanki nektaru z agawy, 1/4 szklanki niesłodzonego kakao w proszku, 4 łyżeczki. ekstrakt waniliowy, 1 łyżeczka. zmielony cynamon (jeśli jest używany) i mieszanka kawy. Proces 6 minut lub do gładkiej. Łyżka mus do misek; przechowywać w lodówce 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Niesłodzone Kakao W Proszku