Mirlitony Nadziewane Morzem (Chayote)

Need a dairy free side dish? Mirlitony Nadziewane morzem (Chayote) mogą być wspaniałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 157 kalorii, 11g białka, oraz 4G tłuszczu. Na 1,16 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli używasz kreolskiej przyprawy, selera, cebuli i kilku innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Mirlitony Nadziewane Rakami, Mirlitony nadziewane krewetkami i krabami, oraz Chayote Z Serem (Nadziewane I Pieczone ) .

Instrukcje

Wyjąć z wody i odstawić do ostygnięcia. Rozgrzej piekarnik do 204°. gdy mirlitony będą wystarczająco chłodne, aby obsłużyć, przeciąć je na pół wzdłuż (cięcie przez najszerszą stronę) i usunąć nasiona. Użyj łyżki grejpfruta lub melona, aby usunąć miąższ ze środka; pamiętaj, aby zachować skorupę o grubości około 1/4 cala ze wszystkich stron. W dużej misce rozgnieść miąższ mirliton i odstawić na bok. Rozgnieść tofu i dodać go do miąższu mirliton. W patelni nieprzywierającej lekko spryskane oliwą z oliwek, podsmażyć cebulę, aż zacznie brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Chayote

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Melon

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Melon Baller

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Cukierki Peachie-o

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Dodaj seler, marchew, i pieprz i gotować 3 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Dodaj smażone warzywa do mieszaniny tofu-mirliton. Wymieszać pietruszkę, bułkę tartą, Old Bay przyprawy, wakame (sea vegetable), i skrobia kukurydziana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Old Bay

Warzywa Morskie

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Wakame

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Dodać sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Posypać skorupy mirliton z solą i pieprzem, w razie potrzeby, i umieścić je z mieszaniny tofu, piętrząc mieszaninę powyżej górnej części każdego mirliton.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

(zalecany: Sos A1)

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Wierzch posypać panko lub suszoną bułką tartą, lekko dociskając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Umieść je w dużym naczyniu do pieczenia i włóż do piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Piec około 30-40 minut, aż blaty są lekko rumiane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Podawać z sosem tatarskim lub pikantnym sosem koktajlowym. (Sos tatarski jest łatwo wykonane z wegańskim majonezem i słodkim smakiem; zrobić sos koktajlowy przy użyciu ketchupu, przygotowany chrzan, i ostry sos, do smaku.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Chrzanowy