Miniburgery Z Ciecierzycy Bliskiego Wschodu

Name: Miniburgery Z Ciecierzycy Bliskiego Wschodu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 439 papryka habanero ciecierzyca (fasola garbanzo), opłukana, osuszona i podzielona; 2 larges białka jaj, lekko ubite; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża natka pietruszki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 1 warzywo (np. szpinak) otarta Skórka z cytryny; 3 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek, podzielona; 227 papryka habanero czerwony ziemniak; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 warzywo (np. szpinak) 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty

Przepis Bliskowschodnie Miniburgery z ciecierzycy jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie opcja dla miłośników Środkowo-Wschodniej żywności. Na 87 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 319 kalorii, 11g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 3. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz skórkę z cytryny, ciecierzycę, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Półmisek Ciecierzycy Środkowowschodniej, Gulasz Z Ciecierzycy I Ryżu Z Bliskiego Wschodu, oraz Bliski Wschód Ciecierzyca Półmisek Przepis dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić ziemniaki w rondlu; przykryć wodą. Doprowadzić do wrzenia; gotować 20 minut lub aż bardzo miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Drenaż. Lekko schłodzić. Grubo posiekać i umieścić w średniej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj 1 łyżka oleju i czosnku do miski; mash mieszaniny ziemniaków z masher ziemniaków, aż lekko grube.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wyjąć 3 łyżki ciecierzycy; umieścić w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj pozostałą ciecierzycę do mieszaniny ziemniaków; zacieru, aż dobrze wymieszane. Wymieszaj pozostałe 3 łyżki ciecierzycy, pietruszkę i pozostałe składniki. Zwilżonymi rękami podzielić mieszaninę na 6 równych porcji (około 1/3 szklanki mieszaniny na porcję), kształtując każdą z nich w 3-calowy patty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj 3 paszteciki do patelni; zmniejszyć ogień do medium, i gotować 4 protokół lub aż DNA są złote. Ostrożnie obróć paszteciki; gotować 3 minuty lub do dna są złote i paszteciki są ustawione. Powtórz procedurę z pozostałą 1 łyżką oleju i 3 pasztecikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)