Miniburgery Z Ciecierzycy Bliskiego Wschodu

Name: Miniburgery Z Ciecierzycy Bliskiego Wschodu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 439 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca (fasola garbanzo), opłukana, osuszona i podzielona; 2 larges białka jaj, lekko ubite; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża natka pietruszki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 1 Batoniki toffi Heath otarta Skórka z cytryny; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, podzielona; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czerwony ziemniak; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 Batoniki toffi Heath 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty

Przepis Bliskowschodnie Miniburgery z ciecierzycy jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie opcja dla miłośników Środkowo-Wschodniej żywności. Na 87 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 319 kalorii, 11g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 3. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz skórkę z cytryny, ciecierzycę, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Półmisek Ciecierzycy Środkowowschodniej, Gulasz Z Ciecierzycy I Ryżu Z Bliskiego Wschodu, oraz Bliski Wschód Ciecierzyca Półmisek Przepis dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić ziemniaki w rondlu; przykryć wodą. Doprowadzić do wrzenia; gotować 20 minut lub aż bardzo miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Drenaż. Lekko schłodzić. Grubo posiekać i umieścić w średniej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj 1 łyżka oleju i czosnku do miski; mash mieszaniny ziemniaków z masher ziemniaków, aż lekko grube.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyjąć 3 łyżki ciecierzycy; umieścić w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj pozostałą ciecierzycę do mieszaniny ziemniaków; zacieru, aż dobrze wymieszane. Wymieszaj pozostałe 3 łyżki ciecierzycy, pietruszkę i pozostałe składniki. Zwilżonymi rękami podzielić mieszaninę na 6 równych porcji (około 1/3 szklanki mieszaniny na porcję), kształtując każdą z nich w 3-calowy patty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj 3 paszteciki do patelni; zmniejszyć ogień do medium, i gotować 4 protokół lub aż DNA są złote. Ostrożnie obróć paszteciki; gotować 3 minuty lub do dna są złote i paszteciki są ustawione. Powtórz procedurę z pozostałą 1 łyżką oleju i 3 pasztecikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane