Mieszanka Zbożowa Pełnoziarnista

Name: Mieszanka Zbożowa Pełnoziarnista
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe migdały w plasterkach; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 1 warzywo (np. szpinak) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki zbożowe pełnoziarniste (takie jak wieloziarniste Cheerios lub Bran Chex); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki ryżowe dmuchane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe surowe nasiona dyni; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 porcja startego parmezanu Szczypta białego sezamu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sezam surowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 1 porcja startego parmezanu Sos Worcestershire

Pełnoziarnista mieszanka zbożowa może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.14 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 10g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 402 kalorie. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odebrać sos worcestershire, olej canolan, dmuchane płatki ryżowe i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest solidne. Spróbuj Clean Eating Grain Free Trail Mix, Pięć Ziaren Gorących Płatków, oraz Tosty Z Czterech Ziaren Zbóż dla podobnych receptur.