Miękkie Tacos z Zielonym Chile-Cilantro ryż i jajko

Name: Miękkie Tacos z Zielonym Chile-Cilantro ryż i jajko
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 128 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekane zielone chiles, bez wody; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorący gotowany brązowy ryż; 8 tortille kukurydziane; 6 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 larges Ciasto kruche (Keebler); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mleko beztłuszczowe; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor

Miękkie Tacos z Zielonym Chile-Cilantro ryż i jajko jest bezglutenowe i wegetariańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 267 kalorii, 13g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz sól, brązowy ryż, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Z łyżeczką wynik 41%, to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Tacos rybne z kremowym zielonym sosem Chile i Cilantro, Kremowe Cilantro Chile Chicken Tacos, oraz Sałatka z krewetek miękkie Tacos z Chile i pieczonym czosnkiem Vinaigrette.

Instrukcje

Pierwsze 3 składniki połączyć w średniej misce, mieszając trzepaczką.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Cebulę i kolejne 6 składników połączyć w innej średniej misce, mieszając łyżką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać ryż, delikatnie wymieszać. Przykryć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać mieszaninę jaj na patelni; gotować na średnim ogniu 2 protokół. Nie mieszaj, dopóki mieszanina nie zacznie osadzać się na dnie. Narysuj żaroodporną szpatułkę przez mieszaninę jaj, tworząc duże skrzepy. Nie mieszać stale. Mieszanka jaj jest wykonywana po zagęszczeniu, ale nadal wilgotna.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szpatułka

Patelnia

Zdjąć z ognia.

Ciepłe tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Łyżka jajecznicy równomiernie na tortille; top równomiernie z mieszanką ryżu, i złożyć na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Ryż

Jajko

Podawać z limonką, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Wyposażenie

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Patelnia

Szpatułka

Składniki

Porcje:

1281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekane zielone chiles, bez wody 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorący gotowany brązowy ryż 8

tortille kukurydziane 6larges

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 2larges

Ciasto kruche (Keebler)33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mleko beztłuszczowe 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona cebula 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 65 dolarów za butelkę.