Mexican veggie hash

Mexican veggie hash
Mexican veggie hash może być tylko lacto ovo vegetarian przepis, którego szukałeś. Ta przystawka ma 785 kalorii, 23G białka, oraz 49g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.4 za porcję. Mieszanka kukurydzy cukrowej, ząbek czosnku, awokado i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 257 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 95%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Chicken & Veggie Hash, Pikantny Veggie Hash, oraz Veggie Burger Hash.

Instrukcje

1
Ziemniaki gotować we wrzącej osolonej wodzie przez 5 minut, następnie odcedzić i pozostawić do wyschnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
2
Na patelni rozgrzać połowę masła i oleju i smażyć ziemniaki przez około 10-15 minut, aż będą złote.
Składniki, których będziesz potrzebować
(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Dodać posiekane chili, czosnek, przyprawę Cajun, kukurydzę cukrową i czarną fasolę, i podgrzewać przez około 5 minut, a następnie doprawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego
4 Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok. 1-1/4 Funta)4 Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok. 1-1/4 Funta)
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
4
Utrzymuj ciepło w niskim piekarniku, podczas gdy jajka smażysz w pozostałej części masła i oleju, aż do ugotowania według własnych upodobań. Ziemniaki podzielić między 2 miski i top z jajkiem, trochę posiekanego awokado i pokrojone chili.
Składniki, których będziesz potrzebować
(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
5
Podawać z limonkami, śmietaną i ciepłymi tortillami, jeśli chcesz.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
Klin WapiennyKlin Wapienny
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia18
Magazyn