Melange z jarmużu, ziemniaków i pomidorów z parmezanem

Melange z jarmużu, ziemniaków i pomidorów z parmezanem
Melanż z jarmużu, ziemniaków i pomidorów z parmezanem może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 236 kalorii, 12g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 1,33 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, yukon gold, pomidory i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kapusta smażona z pomidorami winogronowymi, czosnkiem i parmezanem, Montbrun Melange: Chleb Oliwny Z Bazylią, Marynowane Pomidory, A, oraz Quiche bez skórki z pomidorami, pieczarkami, jarmużem i parmezanem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Usuń łodygi z jarmużu. Umyć i osuszyć; grubo posiekać na miarę 9 filiżanek.
Składniki, których będziesz potrzebować
JarmużJarmuż
2
Doprowadzić wodę do wrzenia w holenderskim piekarniku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania
3
Dodać ziemniaki; gotować 5 minut lub do prawie przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
4
Dodać jarmuż; gotować 2 minuty lub aż warzywa będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)
JarmużJarmuż
5
Odcedzić mieszaninę ziemniaków w durszlaku nad miską, rezerwując 1/2 szklanki płynu do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
6
Rozgrzać 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
7
Dodaj czerwoną paprykę i czosnek; smażyć 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
8
Dodaj mieszaninę ziemniaków, zarezerwowane 1/2 szklanki płynu do gotowania, pomidor, sok z cytryny, sól i czarny pieprz; wymieszać delikatnie. Gotować 5 minut lub do dokładnie ogrzanego, mieszając od czasu do czasu. Łyżka 1 1/2 szklanki mieszanki ziemniaków na każdym z 4 talerzy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
4 średnie Czerwone Pomidory4 średnie Czerwone Pomidory
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
9
Każdą porcję skropić 1/2 łyżeczki oleju. Na każdej porcji ułóż 1 łyżkę sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn