Meksykańska zupa z kurczaka i dzikiego ryżu

Name: Meksykańska zupa z kurczaka i dzikiego ryżu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 cebula drobno posiekana; 1 zielony pieprz pokrojony w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pasta chipotle (użyliśmy Discovery); 250 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Saszetka gotowana mieszanka ryżu długoziarnistego i dzikiego (użyliśmy Uncle Ben s); 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola w wodzie, opłukana i osuszona; 1 Średnia żółta cebula, posiekana kurczak niskosodowy; 2 gotowane piersi z kurczaka bez skóry, rozdrobnione; 1 mała Gromada kolendra posiekana; 1 dla każdego. niskotłuszczowy śmietankowy i niskotłuszczowy guacamole, do serwowania, jeśli chcesz; 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kukurydza cukrowa, mrożona lub z puszki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj meksykańskiej zupy z kurczaka i dzikiego ryżu. Ten bezglutenowy przepis służy 4 i kosztuje 2,76 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 456 kalorii, 43g białka, oraz 8G tłuszczu. Udaj się do sklepu i odebrać z puszki, śmietany i obniżonej zawartości tłuszczu guacamole, papryka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wiele osób robiło ten przepis, a 101 powiedziałoby, że trafił w sedno. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Zupa Z Dzikiego Ryżu Z Kurczakiem, Zupa z kurczaka i dzikiego ryżu, oraz Zupa z kurczaka i dzikiego ryżu.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni nieprzywierającej i gotować cebulę przez 5 minut. Wrzucamy paprykę i gotujemy jeszcze 2 min, następnie dodajemy kukurydzę cukrową, pastę chipotle i ryż. Dobrze wymieszać i gotować przez 1-2 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Chipotle

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać czarną fasolę i bulion. Doprowadzić do wrzenia, obrócić na wolnym ogniu, następnie dodać połowę kurczaka i kolendrę. Ostudzić przez 2-3 min, następnie kadzi do misek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Rozsypać na resztę kurczaka i kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Podawać z dollop każdego z guacamole i śmietaną na wierzchu, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Hot Dogi, Grillowane

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1

cebula drobno posiekana 1

zielony pieprz pokrojony w kostkę 12 łyżeczki czosnku w proszku

pasta chipotle (użyliśmy Discovery)2501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Saszetka gotowana mieszanka ryżu długoziarnistego i dzikiego (użyliśmy Uncle Ben ' s)4001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola w wodzie, opłukana i osuszona 1Średnia żółta cebula, posiekana

kurczak niskosodowy 2

gotowane piersi z kurczaka bez skóry, rozdrobnione 1mała Gromada

kolendra posiekana 1dla każdego.

niskotłuszczowy śmietankowy i niskotłuszczowy guacamole, do serwowania, jeśli chcesz 2001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kukurydza cukrowa, mrożona lub z puszki

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Cuvaison Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 29 dolarów za butelkę.