Medaliony z polędwicy wieprzowej pieczonej z sosem Szalotkowo-grzybowym

Medaliony z polędwicy wieprzowej pieczonej z sosem Szalotkowo-grzybowym
Medaliony z polędwicy wieprzowej pieczonej z sosem Szalotkowo-grzybowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 164 kalorie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 14 minut. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka grzybów baby bella, ząbki czosnku, polędwiczki wieprzowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym, Medaliony wieprzowe z sosem Balsamiczno-Szalotkowym, oraz Duszone Medaliony Seitan w mieszanym sosie grzybowym.

Instrukcje

1
Pokrój wieprzowinę po przekątnej na cienkie plasterki.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
2
Wieprzowinę posypać solą i pieprzem; natrzeć czosnkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
CzosnekCzosnek
WieprzowinaWieprzowina
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
3
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Zalać patelnię sprayem do gotowania; dodać olej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać wieprzowinę; gotować 1 do 2 minut z każdej strony lub do czasu zakończenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
5
Przełożyć wieprzowinę na półmisek; ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
6
Ponownie zalać patelnię sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodać grzyby i szalotki; gotować, często mieszając, 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
SzalotkaSzalotka
8
Podczas gdy mieszanka grzybów gotuje, umieść skrobię kukurydzianą w małej misce. Stopniowo dodawać bulion i sherry, mieszając trzepaczką do uzyskania gładkiej konsystencji. Wymieszaj mieszaninę zapasów do mieszaniny grzybów, skrobając, aby poluzować rumiane kawałki. Doprowadzić do wrzenia; gotować, stale mieszając trzepaczką, 1 minutę lub aż zgęstnieje. Powrót wieprzowinę i zgromadzone soki na patelnię; gotować 1 do 2 minut lub aż do całkowitego ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
GrzybyGrzyby
Marynowana Skórka Arbuza, 1 SłoiczekMarynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek
StadoStado
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
PatelniaPatelnia
9
Podawać z: fasolką szparagową szkliwioną Balsamicznie
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola SzparagowaFasola Szparagowa
TrudnośćNormalny
Gotowe W14 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia22
Magazyn