Mase Kalafiorowe Z Masłem Brązowym

Name: Mase Kalafiorowe Z Masłem Brązowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. główka średni kalafior (około, posiekany; 6 krewetki i żyłki Dekoracja: świeży szczypiorek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany świeży szczypiorek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 1 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę

Brązowy masło kalafior zacieru może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.09 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pierwotny przepis ma 125 kalorii, 5G białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz masło, kalafior, śmietana, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 38%, to danie nie jest takie wspaniałe. Podobne przepisy to Zupa Kalafiorowa Z Masłem Brązowym, Kalafior Z Orzechowym Brązowym Masłem, oraz Kalafior Z Orzechowym Brązowym Masłem.

Instrukcje

Napełnij duży holenderski piekarnik wodą do głębokości 1/4 cala. Ułóż kalafior w holenderskim piekarniku. Gotować, pod przykryciem, na średnim ogniu 7 do 10 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Drenaż.

Proces kalafior, śmietana, sól, i pieprz w robocie kuchennym 30 sekund do 1 minuty lub do gładkiej, zatrzymując się zeskrobać w dół boki w razie potrzeby. Wymieszać z parmezanem i szczypiorkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Całe Dojrzałe Oliwki

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Miejsce w Pucharze.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W razie potrzeby mieszaninę mikrofalową w wysokich 1 do 2 minut lub do dokładnie ogrzanego, mieszając w odstępach 1-minutowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Masło gotować w małym ciężkim rondlu na średnim ogniu, stale mieszając, od 4 do 5 minut lub aż masło zacznie się złotobrązować.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zdjąć z ognia i natychmiast skropić masłem mieszankę kalafiora.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Dekorować, w razie potrzeby.

Podawać natychmiast.

*2 (16-oz.) worki mrożone kalafior może być zastąpiony. Kalafior ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Postępuj zgodnie z zaleceniami, zaczynając od kroku

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki