Masala Sumowa

Name: Masala Sumowa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, rozgnieciony czosnek w butelce; 680 Orzechy dowolne (posiekane) sum, może też używać tilapii i snappera; 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 1 1 funt cukinii, 2 (puszki 14 uncji) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 1 ( bakłażany) zielona papryka; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 (może być lub przeglądać) mielony imbir, można użyć 1 łyżeczki. butelkowany świeży imbir; 1 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 2 (zima) oliwa z oliwek, można użyć oleju kukurydzianego; 1 ( bakłażany) 20 cienkich plastrów cukinii; 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 Duże świeża mozzarella boccacini, każda o średnicy 1 cala

Sum Masala może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $2.89 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 252 kalorie, 29g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Jeśli masz mielony imbir, paprykę, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Masala Tea powder, jak zrobić Masala Tea powder lub Chai masala, punjabi Chana masalan lub punjabi chole masala / easy Chana masala, oraz Sandwich Masala Powder - jak zrobić kanapkę Masalan w domu-Indyjska mieszanka przypraw.

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

rozgnieciony czosnek w butelce 680Orzechy dowolne (posiekane)

sum, może też używać tilapii i snappera 0(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 11 funt cukinii,

2 (puszki 14 uncji) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 1( bakłażany)

zielona papryka 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 1(może być lub przeglądać)

mielony imbir, można użyć 1 łyżeczki. butelkowany świeży imbir 1(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 2(zima)

oliwa z oliwek, można użyć oleju kukurydzianego 1( bakłażany)

20 cienkich plastrów cukinii 11 funt cukinii,

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1Duże

świeża mozzarella boccacini, każda o średnicy 1 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Loveblock Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 24 dolarów za butelkę.