Marokańska Jagnięcina Tagine

Marokańska Jagnięcina Tagine
Marokańska jagnięcina Tagine jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja zawiera 1393 kalorii, 65g białka, oraz 88 g tłuszczu. Na $7.3 za porcję, ten przepis Pokrowce 69% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę, sok pomidorowy, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać daty można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Z Daktylami jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 41 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Marokańska Jagnięcina Tagine, Marokańska Jagnięcina Tagine, oraz Marokański Klopsik Jagnięcy Tagine dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 300 stopni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Umieść cayenne, pieprz, papryka, imbir, kurkuma i cynamon w małej misce i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
KurkumaKurkuma
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Umieścić jagnięcinę w dużej misce i wrzucić 1/2 mieszanki przypraw.Przykryć i pozostawić na noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
W dużym naczyniu żaroodpornym rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek i 1 łyżkę oleju arganowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)(polecane: Velveeta)
5
Dodać startą cebulę i pozostałą mieszankę przypraw i gotować na delikatnym ogniu przez 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z InstrukcjąDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
6
Dodaj rozgnieciony czosnek w finale 3 minutes.In oddzielną patelnię, rozgrzać olej i brązową jagnięcinę ze wszystkich stron.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
Dodaj do naczynia żaroodpornego.Deglaze patelni z 1/4 kufel soku pomidorowego i dodać, że do naczynia żaroodpornego, jak również.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Kukurydzy W Puszce, Odsączonej3 Szklanki Kukurydzy W Puszce, Odsączonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)(polecane: Velveeta)
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
8
Dodaj pozostały sok pomidorowy, posiekane pomidory, morele, daktyle, rodzynki, szafran, bulion jagnięcy i miód do naczynia żaroodpornego.Doprowadzić do wrzenia, przykryć i umieścić w piekarniku lub powolnej kuchence 2 1/2-3 godziny, aż mięso będzie bardzo miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Kukurydzy W Puszce, Odsączonej3 Szklanki Kukurydzy W Puszce, Odsączonej
Bulion JagnięcyBulion Jagnięcy
1/2 Kwarty śmietanki Kremówki, Ubitej, Do Podania1/2 Kwarty śmietanki Kremówki, Ubitej, Do Podania
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
SzafranSzafran
DaktyleDaktyle
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)(polecane: Velveeta)
Masło Niesolone Do Natłuszczenia WkładkiMasło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
9
Podawać z kuskusem lub ryżem i polewać ziołami.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), OpcjonalnieNamoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Składniki

851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.migdały w plasterkachmigdały w plasterkach2kilogramyposiekane pomidoryposiekane pomidory23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calaolej arganowyolej arganowy1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo1 całe świeże jalapeno1 całe świeże jalapeno1kufeljagnięcina lub 1 kufel kurczakajagnięcina lub 1 kufel kurczaka23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calalody waniliowe i dodatkowe orzechy pekanlody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan12 łyżeczki czosnku w proszkuczysty miódczysty miód23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala2 (puszki 14 uncji) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu2 (puszki 14 uncji) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.daktyledaktyle1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.morele suszonemorele suszone3ząbki czosnkuząbki czosnku2Batoniki toffi Heathimbir mielonyimbir mielony2Batoniki toffi Heath2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju1kilogramyduszenie jagnięcinyduszenie jagnięciny23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweŚwieże tortille mączne do serwowaniaŚwieże tortille mączne do serwowania23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calauncje płynu świeżej wodyuncje płynu świeżej wody23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1/4 szklanki tłuszczu wieprzowego1/4 szklanki tłuszczu wieprzowego571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.1 laska cynamonu (1-1/2 cala)1 laska cynamonu (1-1/2 cala)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreoszafranszafran1kufel3 szklanki kukurydzy w puszce, odsączonej3 szklanki kukurydzy w puszce, odsączonej12 łyżeczki czosnku w proszkukurkumakurkuma
TrudnośćTwardy
Gotowe W41 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia96
Magazyn