Mango-Kurczak Wraps

Mango-Kurczak Wraps
Mango-Chicken Wraps to bezmleczne hor d ' oeuvre. Na 78 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 15 porcji z 169 kalorii, 13g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 23 minuty. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz ocet winny, Mango, tortille z mąki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Okłady Z Kurczakiem I Mango, Okłady Z Kurczaka Z Mango, oraz Okłady Z Sałaty Z Kurczakiem Mango.

Instrukcje

1
Proces pierwszych 7 składników, 1 posiekane mango, i, w razie potrzeby, Chile pieprz w maszynce do jedzenia, aż gładka, zatrzymując się zeskrobać w dół boki.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
2
Wlać połowę mieszanki do płytkiego naczynia lub zip-top plastikowej torbie zamrażarki; dodać kurczaka. Przykryć lub uszczelnić i schłodzić co najmniej 1 godzinę. Przykryć, schłodzić i zarezerwować drugą połowę mieszanki kolendry.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3
Usuń kurczaka z marynaty, odrzucając marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4
Kurczaka posypać równomiernie 1/4 łyżeczki. sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
5
Kurczak z grilla, przykryty pokrywą z grilla, na średnim ogniu (350-40
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
6
4 minuty z każdej strony lub do momentu zakończenia.
7
Kurczaka pokroić na kawałki wielkości kęsa. Wymieszać razem kurczaka, Pozostałe posiekane mango, i zarezerwowane mieszaniny kolendry.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
8
Na każdą tortillę ułożyć liście sałaty, a każdą równomiernie polać miksturą z kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)
1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
9
Zwinąć tortille i zabezpieczyć drewnianymi kostkami, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
TrudnośćŚredni
Gotowe W23 m.
Porcje15
Ocena Zdrowia8
Magazyn