Mamey Milkshake
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na napoje, więc spróbuj Mamey Milkshake. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 190 kalorii, 5G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Na 26 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka maślanki, kostek lodu, mleka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 28%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Sizzlin ' Summer Milkshake (aka the Healthiest Peanut Butter Milkshake), Truskawkowy koktajl bananowy / Milkshake bez lodów, oraz Papaya Milkshake-jak zrobić Papaya Shake-Milkshake s.
Instrukcje
Połącz wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj na gładką masę.
Jeśli nie masz dostępu do świeżych, dojrzałych mameys, mrożone miąższ mamey można znaleźć w wielu sklepach spożywczych Ameryki Łacińskiej i Karaibów. Smak jest przyjemny, choć nie tak wykwintny jak dojrzałe, świeże owoce.
From my Key West Kitchen: Recipes and Stories by Norman Van Aken and Justin Van Aken. Tekst © 2012 Norman Van Aken; Zdjęcia © 2012 Penny De Los Santos. Wydany w 2012 roku przez Kyle Books.