Makrela Z Polewą Orange & Harissa

Name: Makrela Z Polewą Orange & Harissa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch kolendra, bardzo grubo posiekana; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo harissa (do smaku, jak różne marki); 1 pomarańcza, sok i skórka, tarta; 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 300 g filetowanej makreli, skóra na; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 50 g orzeszków piniowych , opiekanych; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka pszenna; 1 Batoniki toffi Heath 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty

Makrela z polewą Orange & Harissa to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Na $7.06 za porcję, ten przepis okładki 55% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 1169 kalorii, 67g białka, oraz 90 g tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Sprawdza się jako drogie danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz kolendrę, orzeszki piniowe, harissę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Grillowana makrela z harissą i kolendrą kuskus, Grillowana makrela ze słodką glazurą sojową, oraz Makrela pieczona z miodem, soją i piwem z sezamowo-wapienną glazurą.

Instrukcje

Mąkę przesiać z wędzoną papryką i przyprawami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 8-uncjowe Pudełko Muszelek Cannelloni (12 Muszli), Namoczone W Ciepłej Wodzie Przez 2 Minuty

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Śliwki Duszone Lub Inne Owoce

Filety z makreli zwijamy w przesianą mieszankę mąki. Otrząsnąć nadmiar mąki i odstawić rybę w jednym layer.To zrobić glazurę; do małej miseczki włożyć 1 łyżkę oliwy z oliwek, skórkę pomarańczową i sok oraz pastę harissa i ubić razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Makreli

Skórka Pomarańczowa

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Harissa

Śliwki Duszone Lub Inne Owoce

Gruby Czerwony Cukier

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Na patelni rozgrzać pozostałą oliwę z oliwek, aż będzie bardzo gorąca. Filety rybne smażyć przez 5 minut od strony skóry, a następnie od strony miąższu.Gdy ryba jest prawie ugotowana (powinna wyglądać jędrnie), polać polewą pomarańczową i harissa; doprowadzić do wrzenia i pozostawić płyn do bąbelkowania, aż będzie lepki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Harissa

4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Posypać orzeszkami pinii i kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

Wyposażenie

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

1bunch

kolendra, bardzo grubo posiekana 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

harissa (do smaku, jak różne marki)1

pomarańcza, sok i skórka, tarta 283opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

300 g filetowanej makreli, skóra na 57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

50 g orzeszków piniowych , opiekanych 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka pszenna 1Batoniki toffi Heath

1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Maysaran Arsheen Pinot Gris. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.