Makaron Z Tuńczykiem, Rukolą I Ostrą Papryką

Makaron z tuńczykiem, rukolą i ostrą papryką może być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji przystawek. Ten przepis służy 25 i kosztuje 31 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 135 kalorii. 124 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 6 minut. Udaj się do sklepu i odbierz rukolę dla niemowląt, obfite płatki pieprzu, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest super. Spróbuj Makaron z tuńczykiem, rukolą i ostrą papryką, Makaron z Tunanem i rukolą, oraz Makaron Tunan i rukola (rukola) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1 gotować makaron: Bringa duży garnek osolonej wody (1 łyżka soli na każde 2 kwarty wody) do wrzenia toczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać makaron, wrócić do wrzenia toczenia, i gotować odkryte, aż makaron jest al DENTE, gotowane, ale jeszcze trochę jędrne do kęsa.2 ugotuj czosnek i płatki czerwonej papryki w oliwie z oliwek; dodaj tuńczyka, sól: podczas gotowania makaronu podgrzej oliwę na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać czosnek i ostrą paprykę płatki i gotować, aż czosnek jest pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj tuńczyka i rozdrobnić go na drobne płatki z widelcem. Doprawić solą. Utrzymuj ciepło na małym ogniu.3 odstawić szklankę wody z makaronem: tuż przed przygotowaniem makaronu odstawić 1 szklankę wrzącej wody. Musisz to dodać z powrotem do dania z makaronu, aby utrzymać go z coraz zbyt suche.4

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Mandarynki, Każda

Spuścić makaron i w zależności od wielkości patelni, albo dodać go do patelni z tuńczykiem, lub powrót makaronu do garnka do makaronu i dodać mieszaninę tuńczyka do makaronu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Słonina Wieprzowa

Dodać rukolę i użyć szczypce do wrzucenia razem z makaronem i tuńczykiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna