Makaron Z Cukinią Niskowęglowodanową

Makaron Z Cukinią Niskowęglowodanową
Low Carb makaron z cukinii może być tylko przystawką, której szukasz. Na 1,29 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 191 kalorii. Ten przepis służy 1. 924 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap dieta. Jeśli masz cukinię, sól i mielony pieprz, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Brownies Z Cukinii Low Carb, Niskowęglowodanowy sos Alfredo ze spiralną cukinią, oraz Najlepsze ciasto czekoladowe z cukinią o niskiej zawartości węglowodanów-wideo dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pokrój wzdłuż plastry z cukinii za pomocą obieraczki do warzyw, zatrzymując się, gdy nasiona zostaną osiągnięte. Obrócić cukinię i kontynuować "obieranie", aż cała cukinia będzie w długie paski; wyrzucić nasiona. Cukinię pokroić w cieńsze paski przypominające spaghetti.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
ObieraczkaObieraczka
2
Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać cukinię w gorącym oleju przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Dodać wodę i gotować, aż cukinia zmięknie, 5 do 7 protokół. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Ryż CANILLA® Extra Long GrainRyż CANILLA® Extra Long Grain
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia69
Magazyn