Mahimahi z sosem Balsamiczno-winnym

Name: Mahimahi z sosem Balsamiczno-winnym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 porcja startego parmezanu 1 szklanka złotych rodzynek, grubo zmielonych; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża natka pietruszki; 680 papryka habanero filety mahimahi; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Mahimahi z sosem Balsamiczno-winnym jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja zawiera 227 kalorii, 32G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 6,76 zł / porcja, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka octu balsamicznego, pieprzu, wina i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Mahimahi z sosem Herbed White-Wine, Mahimahi z sosem Herbed White-Wine, oraz Łosoś z czerwonym winem-sos balsamiczny dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rybę posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ryby

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać rybę i cebulę; gotować przez 3 minuty. Odwróć rybę. Wymieszać w winie, ocet, i kapary; gotować 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

Kapary

Cebula

Ryby

Wino

Wyjąć rybę z patelni. Gotować mieszaninę wina dodatkowe 3 minuty lub do zmniejszenia do 1/2 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Wino

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

SOS podawać z rybą, posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

SOS

Ryby

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1porcja startego parmezanu

1 szklanka złotych rodzynek, grubo zmielonych 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1porcja startego parmezanu

posiekana świeża natka pietruszki 680papryka habanero

filety mahimahi 2warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona cebula 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.