Lucjan z cukinią i grzybami

Name: Lucjan z cukinią i grzybami
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody; 2 Batoniki toffi Heath mielona świeża bazylia lub 1/2 łyżeczki suszonej bazylii; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe połówki świeżych grzybów; 3 ząbki czosnku, mielone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, podzielona; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Lucjan czerwony lub pomarańczowe filety szorstkie każdy); 2 Batoniki toffi Heath mielone świeże oregano lub 1/2 łyżeczki suszonego oregano; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 0 Batoniki toffi Heath rozdrobnione płatki czerwonej papryki, opcjonalnie; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana słodka cebula; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę

Lucjan z cukinią i grzybami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 5,51 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 252 kalorii, 32G białka, oraz 9g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne dieta. Ten przepis z Taste of Home wymaga pomidorów w puszkach, bazylii lub grzybów i cebuli. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 35 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia super łyżka ocena 82%. Spróbuj Lucjan czerwony z koprem włoskim i grzybami, Lucjan czerwony na parze z grzybami i imbirem, oraz Lucjan z cukinią i pomidorem dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Na dużej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania podsmaż cukinię, pieczarki i cebulę w 1 łyżce oleju, aż będą chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej. W razie potrzeby dodaj pomidory, bazylię, oregano, sól, pieprz i płatki pieprzu. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 12-15 minut lub do miękkości warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

W międzyczasie na innej dużej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania gotuj filety w pozostałym oleju na średnim ogniu przez 4-6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba łatwo się płatki widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać z mieszanką warzywną.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody 2Batoniki toffi Heath

mielona świeża bazylia lub 1/2 łyżeczki suszonej bazylii 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

połówki świeżych grzybów 3

ząbki czosnku, mielone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek, podzielona 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Lucjan czerwony lub pomarańczowe filety szorstkie każdy)2Batoniki toffi Heath

mielone świeże oregano lub 1/2 łyżeczki suszonego oregano 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)0Batoniki toffi Heath

rozdrobnione płatki czerwonej papryki, opcjonalnie 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana słodka cebula 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Lucjan w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Kusza Sonoma Pinot Noir z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.

Kusza Sonoma Pinot Noir

Postarzany we francuskim Dębie, ten Pinot Noir ma piękny granatowy kolor z aromatami wiśni Bing, czerwonej maliny, przyprawy do pieczenia i subtelnych nut wanilii. Prezentuje bujną miękkość na podniebieniu w połączeniu ze smakami skoncentrowanych czerwonych i niebieskich owoców, z rdzeniem wiśni i ciemnej maliny z fioletowymi fioletowymi nutami ustnymi. Średnio mocny o zrównoważonej kwasowości, która podnosi smaki.