Low Carb Southern Fried Chicken

Name: Low Carb Southern Fried Chicken
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 1 funt cukinii, 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 cały kurczak, pokrojony na 8 sztuk lub 3 funty piersi kurczaka bez kości; 3 Ciasto kruche (Keebler); 1 1 funt cukinii, ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciężka śmietana lub woda; 1 1 funt cukinii, szyjki z kurczaka; 2 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 552 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka sojowa; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki vegetable oil (more or less depending on pot used)

Low Carb Southern Fried Chicken to bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 530 kalorii, 27g białka, oraz 39g tłuszczu. Na 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 12 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, przyprawę do drobiu, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Southern Fried Chicken (Low Carb i bezglutenowe), Niskowęglowodanowy kalafior smażony ryż, oraz Low Carb Chicken Fettuccine Alfredo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść ciężki garnek na średnim ogniu z co najmniej 1 cala oleju roślinnego na kurczaka bez kości i 2 cale na całe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Podgrzej olej do 350 stopni F; ważne jest, aby monitorować i utrzymywać temperaturę, lub panierowanie mąki sojowej, a olej się spali. (Przenośne frytkownice w domu świetnie się do tego nadają.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Sojowa

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

W średniej misce wymieszaj jajka i śmietanę, aby umyć jajko. W osobnej większej misce wymieszaj wszystkie składniki panierki.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Kurczaka dobrze doprawić solą i pieprzem. Zanurz go najpierw w panierce, następnie w myciu jaj, a następnie z powrotem w panierce, upewniając się, że dobrze płaszcz ze wszystkich stron. Pat off nadmiar panierki, a następnie ostrożnie umieścić na gorącym oleju i smażyć na złoty kolor i chrupiące, tylko kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

(Keebler)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Zdjąć i osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Piersi kurczaka bez kości, jeśli cienko cięte, mogą gotować całą drogę przez smażenie samodzielnie, ale cały kurczak nie będzie z powodu tego, jak szybko brązowieje mąka sojowa. Najlepiej jest umieścić kurczaka smażyć z mąką sojową na patelni i zakończyć przez pieczenie w temperaturze 350 stopni F przez dodatkowe 10 minut dla kurczaka bez kości i 20 do 25 minut więcej dla pokrojonych kawałków kurczaka, które mają Kości. Temperatura wewnętrzna kurczaka powinna zarejestrować 165 stopni F.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Muszelki Cannelloni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Mąka Sojowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Do Szczotkowania I Smażenia

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 1

cały kurczak, pokrojony na 8 sztuk lub 3 funty piersi kurczaka bez kości 3

Ciasto kruche (Keebler)11 funt cukinii,

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ciężka śmietana lub woda 11 funt cukinii,

szyjki z kurczaka 2(może być lub przeglądać)

(duża tuba)5526 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka sojowa 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

vegetable oil (more or less depending on pot used)

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel są doskonałym wyborem na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Weingut Darting Durkheimer Nonnengarten Riesling Kabinett (1 litr) z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.