Low Carb Southern Fried Chicken

Name: Low Carb Southern Fried Chicken
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 cały kurczak, pokrojony na 8 sztuk lub 3 funty piersi kurczaka bez kości; 3 Ciasto kruche (Keebler); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciężka śmietana lub woda; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 pojemnik (7 uncji) posiekanej cebuli; 2 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 552 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka sojowa; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe vegetable oil (more or less depending on pot used)

Low Carb Southern Fried Chicken to bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 530 kalorii, 27g białka, oraz 39g tłuszczu. Na 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 12 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, przyprawę do drobiu, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Southern Fried Chicken (Low Carb i bezglutenowe), Niskowęglowodanowy kalafior smażony ryż, oraz Low Carb Chicken Fettuccine Alfredo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść ciężki garnek na średnim ogniu z co najmniej 1 cala oleju roślinnego na kurczaka bez kości i 2 cale na całe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Podgrzej olej do 350 stopni F; ważne jest, aby monitorować i utrzymywać temperaturę, lub panierowanie mąki sojowej, a olej się spali. (Przenośne frytkownice w domu świetnie się do tego nadają.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Sojowa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

W średniej misce wymieszaj jajka i śmietanę, aby umyć jajko. W osobnej większej misce wymieszaj wszystkie składniki panierki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miniaturowe Wafle Waniliowe

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Kurczaka dobrze doprawić solą i pieprzem. Zanurz go najpierw w panierce, następnie w myciu jaj, a następnie z powrotem w panierce, upewniając się, że dobrze płaszcz ze wszystkich stron. Pat off nadmiar panierki, a następnie ostrożnie umieścić na gorącym oleju i smażyć na złoty kolor i chrupiące, tylko kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pasek Skórki Cytrynowej

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Zdjąć i osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Piersi kurczaka bez kości, jeśli cienko cięte, mogą gotować całą drogę przez smażenie samodzielnie, ale cały kurczak nie będzie z powodu tego, jak szybko brązowieje mąka sojowa. Najlepiej jest umieścić kurczaka smażyć z mąką sojową na patelni i zakończyć przez pieczenie w temperaturze 350 stopni F przez dodatkowe 10 minut dla kurczaka bez kości i 20 do 25 minut więcej dla pokrojonych kawałków kurczaka, które mają Kości. Temperatura wewnętrzna kurczaka powinna zarejestrować 165 stopni F.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Muszelki Cannelloni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Mąka Sojowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Słonina Wieprzowa

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1

cały kurczak, pokrojony na 8 sztuk lub 3 funty piersi kurczaka bez kości 3

Ciasto kruche (Keebler)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ciężka śmietana lub woda 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 pojemnik (7 uncji) posiekanej cebuli 2Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 5521 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka sojowa 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

vegetable oil (more or less depending on pot used)

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel są doskonałym wyborem na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Weingut Darting Durkheimer Nonnengarten Riesling Kabinett (1 litr) z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.