Koliber power Bars może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 226 kalorii. Na 59 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 15. Udaj się do sklepu i odbierz ekstrakt z wanilii, mocno brązowy cukier, sól kuchenną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 50 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Listwy Zasilające, Raw Data Power Bars, oraz Pełnoziarniste Batony Energetyczne.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 30
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
W małej misce wymieszać niegotowane płatki owsiane, płatki zbożowe, orzechy włoskie, chipsy bananowe, ananas, kokos, otręby owsiane i sól. Mikrofalówka brązowy cukier, miód, syrop kukurydziany, oliwa z oliwek i wanilia w dużej kuchence mikrofalowej bezpieczne Miski na wysokości 1 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Solonych Pestek Dyni Lub Pestek Dyni
Ramię
Posypki W Różnych Kolorach Lub Kolorowy Cukier
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
Otręby Owsiane
Posypka W Kształcie Serca
Opcjonalnie Różne Posypki I Mini Krakersy W Kształcie Misiów Miodowych