Letnie Warzywne Smażenie

Name: Letnie Warzywne Smażenie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowane, chłodzone jagody pszenicy, farro lub brązowy ryż; 1 ząbek czosnku; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszane delikatne zioła (takie jak bazylia, tajska bazylia, mięta, kolendra, estragon i liście selera), podzielone; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone szalotki, podzielone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 5 uncji posiekanej szczypiorku; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane mieszane letnie warzywa (takie jak papryka, bakłażan, chiles, cukinia, Kabaczek, marchew, seler, rzodkiewka i pomidory koktajlowe); 2 Spód: okruszki z herbatników graham ocet ryżowy niesezonowany; 7 Spód: okruszki z herbatników graham olej roślinny podzielony

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj smażyć letnie warzywa. Na 8,42 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 409 kalorii. Wiele osób robiło ten przepis, a 326 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest idealny do 4 Lipca. Jeśli masz niesezonowany ocet ryżowy, ząbek czosnku, koszerną sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Stir-Fry z wołowiną i brokułami, Kurczak z brokułami Stir-Fry, oraz Wołowina i kapusta Stir Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz 2 filiżanki ziół, 1/4 filiżanki szalotki, imbir i czosnek w mini-procesorze. Pulseto posiekać składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Dodaj 4 łyżki oleju, ocet, i 1/4 szklanki wody i procesu, aż coarsepurée formy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Cienki-

Przenieść sos ziołowy do bowland wymieszać z sezamem. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Czy z wyprzedzeniem: sos ziołowy może być wykonany 2 godziny wcześniej. Kryj się i wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Podgrzać 1 łyżka oleju w dużej ciężkiej patelni overmedium-wysokie ciepło, aż olej po prostu zaczyna tosmoke.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj pozostałe 1/4 szklanki szalotki i jagody grys. Smażyć, aż berriesązłocistobrązowe i lekko chrupiące, o 3 protokół. Doprawić solą i papryką. Podzielić jagody pszenicy między miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jagody Pszenne