Letnia Sałatka Z Tuńczykiem

Name: Letnia Sałatka Z Tuńczykiem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe BREAKSTONE s Sour Cream; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 Granny Smith Apple, chopped; 3 zielona cebula, posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Majonez Kraft Real Mayo; 1 serrano chile, posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 20 groszków cukrowych pokrojonych w plasterki (o; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszki każdy) kawałek lekkiego tuńczyka w wodzie, osuszony, płatkowany; 1 cukinia posiekana

Na 63 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 152 kalorie, 9g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz cukinię, groszek cukrowy, jabłko granny smith i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Letnia sałatka taty z tuńczykiem / Mac, Letnia Sałatka Z Tuńczyka Australijskiego, oraz Tuńczyk Z Grillowaną Sałatką Letnią dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć majonez i śmietanę w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać pozostałe składniki; dobrze wymieszać.

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

BREAKSTONE ' s Sour Cream 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 1

Granny Smith Apple, chopped 3

zielona cebula, posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Majonez Kraft Real Mayo 1

serrano chile, posiekane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

20 groszków cukrowych pokrojonych w plasterki (o 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszki każdy) kawałek lekkiego tuńczyka w wodzie, osuszony, płatkowany 1

cukinia posiekana

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnice proweniencji Napa Valley Merlot z oceną 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.