Lekko smażone plantany mojej teściowej

Name: Lekko smażone plantany mojej teściowej
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 larges plantany, obrane i pokrojone w kawałki o średnicy 1 cala; 2 Batoniki toffi Heath śmietana lub do smaku (opcjonalnie)

Lekko smażone plantany mojej teściowej mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Na 35 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 175 kalorii, 1G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Mieszanka oliwy z oliwek, plantanów, śmietany i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%. Spróbuj Makaron z cukinią Sofrito z fasolą i lekko smażonymi Plantanami, Łatwa lekko smażona ryba-tymianek i przyprawy-śródziemnomorska, oraz Lekko smażona Tilapia z masłem Caper Brown i cytrynowo-szalotkową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; ułóż połowę kawałków babki, bez nakładania się, w gorącym oleju. Gotować, aż lekko zbrązowieje, o 2 protokół na stronę; odcedzić plantany na talerzu wyłożonym ręcznikiem papierowym. Powtórz z pozostałymi kawałkami babki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina