Lekki krem z zupy szparagowej

Name: Lekki krem z zupy szparagowej
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże szparagi, przycięte i pokrojone na kawałki 1 cala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cukierki w czekoladzie; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niskosodowy bulion z kurczaka, podzielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 0 Batoniki toffi Heath mielony biały pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko niskotłuszczowe; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowa śmietana; 1 małe cebula pokrojona w drobną kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo (albo zwykłe); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Need a zupa wegetariańska? Lekki krem z zupy szparagowej może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 6G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 153 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.69 za porcję. Mieszanka szparagów, sok z cytryny, rosół z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 39%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Lekka i kremowa zupa szparagowa, Lekka Zupa Brokułowa Z Serem Cheddar, oraz Zupa szparagowa krem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Szparagi, cebulę i 1/2 bulionu z kurczaka zagotować w małym rondlu. Przykryć i gotować na parze, aż szparagi będą po prostu miękkie, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zdjąć z ognia i wlać wodę. Puree partiami, aż będzie gładka, i wrócić do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Kuchenka mikrofalowa pozostały bulion i mleko w 1-quart żaroodporne szklane miarki aż do parno gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Rozgrzać masło w holenderskim piekarniku; ubić w mące, następnie gorącą mieszaninę bulionu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki W Czekoladzie

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Owies (szybki Lub Zwykły)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Stale ubijając, doprowadzając do wrzenia, a następnie zmniejszając ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Ubić puree ze szparagów i kontynuować gotowanie przez 2 do 3 minut lub do nagrzania. Wymieszać z sokiem z cytryny, doprawić solą i pieprzem. Chochle do miski zupy, a top z odrobiną kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.