Lankijski Snapper, Krewetki I Pieczone Curry Kokosowe

Name: Lankijski Snapper, Krewetki I Pieczone Curry Kokosowe
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) nasiona gorczycy czarnej; 8 pieprz czarny; 0 warzywo (np. szpinak) nasiona gorczycy brązowej; 1 cebula brązowa w plasterkach; 1 małe Dynia maślana pokrojona w kostkę 3cm; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kupowane pomidory (1 puszka posiekanych romsów będzie w porządku); 1 warzywo (np. szpinak) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 Stoli Vanilla (opcjonalnie, aby dać kopa); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony kokos; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krem kokosowy; 0 warzywo (np. szpinak) do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 12 liście curry (ja użyłam liści laurowych pod nieobecność); 0 warzywo (np. szpinak) nasiona kozieradki; 2 ząbki czosnku, posiekane; 2 zielone chili, podzielone na pół i zaszczepione (można zastąpić 1 1/2 łyżki suszonych chili); 12 larges krewetki zielone łuskane; 1 warzywo (np. szpinak) kolendra mielona; 4 krewetki i żyłki mieszana przyprawa; 2 Spód: okruszki z herbatników graham olej; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 4 krewetki i żyłki filet z czerwonego Lucjana (zamiennik wszelkiego rodzaju owoców morza, Małży, przegrzebków itp.); 0 warzywo (np. szpinak) słodka papryka; 1 warzywo (np. szpinak) kurkuma; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Przepis Sri Lanki Snapper, krewetki & pieczone Curry Kokosowe jest gotowy w około 35 minut i zdecydowanie jest ogromnym bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Na $4.49 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 43g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 498 kalorii. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz wodę, kurkumę, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć kremu kokosowego, można śledzić to danie główne z Tarta Z Kremem Kokosowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Curry Z Krewetkami Tygrysa Kokosowego (Thengai Konju Curry), Curry Z Krewetkami Kokosowymi, oraz Curry Z Krewetkami Kokosowymi.

Instrukcje

Lekko brązowy kokos i czarne nasiona gorczycy w patelni na średnim ogniu około 30 sekund uważając, aby ich nie spalić.Szlifować w przeszłości za pomocą zaprawy & pestle.In duży garnek sprawia, że przyprawa a przez ogrzewanie oleju i dodanie wszystkich składników. Smażyć, aż cebula zacznie lekko zabarwić około 4 minut

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Gorczycy Czarnej

Posypka W Kształcie Serca

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodaj pomidora & pumpkin.In osobna miska połącz wszystkie składniki na przyprawę B.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Dodaj do garnka i gotuj kolejną minutę.Po dobrze wymieszaniu dodaj wodę, przykryj pokrywką i gotuj przez około 12 minut, aż dynia będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodaj krem kokosowy i prażoną pastę kokosową. Gotować kolejne 2 minuty

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Kokosowy

Posypka W Kształcie Serca

Umieść owoce morza w curry i gotuj na wolnym ogniu appox 2 min, a następnie sprawdź i gotuj dłużej, jeśli jest to wymagane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

W razie potrzeby dodać sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Podawać z ryżem na parze.Smacznego!

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

Wyposażenie

Zaprawy I Tłuczki

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Składniki

Porcje:

1warzywo (np. szpinak)

nasiona gorczycy czarnej 8

pieprz czarny 0warzywo (np. szpinak)

nasiona gorczycy brązowej 1

cebula brązowa w plasterkach 1małe

Dynia maślana pokrojona w kostkę 3cm 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kupowane pomidory (1 puszka posiekanych romsów będzie w porządku)1warzywo (np. szpinak)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1

Stoli Vanilla (opcjonalnie, aby dać kopa)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony kokos 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krem kokosowy 0warzywo (np. szpinak)

do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej 12

liście curry (ja użyłam liści laurowych pod nieobecność)0warzywo (np. szpinak)

nasiona kozieradki 2

ząbki czosnku, posiekane 2

zielone chili, podzielone na pół i zaszczepione (można zastąpić 1 1/2 łyżki suszonych chili)12larges

krewetki zielone łuskane 1warzywo (np. szpinak)

kolendra mielona 4krewetki i żyłki

mieszana przyprawa 2Spód: okruszki z herbatników graham

olej 1warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 1warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 4krewetki i żyłki

filet z czerwonego Lucjana (zamiennik wszelkiego rodzaju owoców morza, Małży, przegrzebków itp.)0warzywo (np. szpinak)

słodka papryka 1warzywo (np. szpinak)

kurkuma 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.