Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj Kuskus z pieczoną dynią maślaną, jabłkiem i chorizo. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 565 kalorii, 17g białka, oraz 26g tłuszczu każdy. Na 2,54 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odebrać dyni, oliwa z oliwek, izraelski kuskus, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pikantne Chorizo, Dynia Maślana I Farsz Jabłkowy, Sałatka z pieczonej dyni, kapusty i kuskusu, oraz Pieczona dynia maślana, jarmuż i kuskus żurawinowy.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 232°. Wrzuć dyni z 2 łyżkami oleju w dużej patelni i doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Przenieś patelnię do piekarnika i gotuj przez 10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
Smażone Krewetki, Obrane
3
Wyjąć patelnię i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
4
Dodaj jabłka do patelni i wróć do piekarnika. Gotować, aż squash jest miękka, o 20 minut więcej, mieszając co 10 minut.
W międzyczasie podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek w średniej wielkości rondlu na średnim.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
7
Dodać chorizo i gotować, aż kawałki chrupiące, o 30 sekund. Wymieszać kuskus i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż lekko rumiane, 2 do 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście
8
Dodać bulion z kurczaka, doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, a następnie zmniejszyć ogień do utrzymania na wolnym ogniu. Gotować, aż kuskus będzie miękki i płyn odparuje, 8 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
9
W dużej misce wymieszaj pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek, ocet sherry oraz szczyptę soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
Ocet Sherry
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
10
Dodać kuskus i pieczone kabaczki i jabłka. Dobrze rzucaj. Doprawić do smaku większą ilością soli i posypać wędzoną papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 8-uncjowe Pudełko Muszelek Cannelloni (12 Muszli), Namoczone W Ciepłej Wodzie Przez 2 Minuty