Kuskus z małż

Name: Kuskus z małż
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola biała odsączona w puszkach; 283 papryka habanero pakiet kuskus; 1 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 2 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 1 kilogramy Manila małże lub cockles, płukane; 5 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odsączoną pieczoną czerwoną paprykę ze słoika, pokrojoną w cienkie paski; 4 krewetki i żyłki Spróbuj Build-A-Meal; 4 krewetki i żyłki Sól; 2 larges szalotki, cienko pokrojone; 1 porcja startego parmezanu masło niesolone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Kuskus z małż może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 1182 kalorie, 41g białka, oraz 43g tłuszczu na porcję. Na $4.3 za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka fasoli, wody, kuskus i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby spożywać żytni posiłek, można skorzystać z tego dania głównego z Babeczki Sowa O Szerokich Oczach jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%, co jest solidne. Spróbuj Małże z izraelskim kuskusem, Kam Heong Clams (golden Fragrant Clams), oraz Małże Japońskie (Sake Gotowane Na Parze Małże) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu zagotować wodę z masłem i dużą szczyptą soli. Wmieszać kuskus, przykryć i zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1 Szklanka Posiekanej Cebuli

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

W dużej głębokiej patelni, ciepła 1/4 szklanki oliwy z oliwek, aż mieni się.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać czosnek i gotować na dużym ogniu, mieszając, aż lekko rumiane, o 1 minutę. Wymieszać pokruszony czerwony pieprz i wino i gotować, aż wino zmniejszy się o połowę, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać małże i doprowadzić do wrzenia. Przykryć patelnię, obniżyć ciepło do umiarkowanego i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż małże otwarte, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj czerwoną paprykę, fasola i szalotki i gotować tylko do ogrzania przez, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Cały Imbir, Rozgnieciony

Dodatki (opcjonalnie)

Puch kuskus widelcem i łyżką do 4 głębokich misek. Łyżka małże, papryka i fasola na kuskus. Pozostałą 1 łyżkę oliwy wymieszać z bulionem, łyżką na małże i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane