Kuskus Warzywny Z Kurczaka

Name: Kuskus Warzywny Z Kurczaka
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola garbanzo puszka, opłukana i osuszona; 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet kuskus; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek drobno posiekany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia zielona cebula, posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony parmezan; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mała czerwona papryka, posiekana; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge bez kości, połówki piersi kurczaka bez skóry, pokrojone na 1-calowe kawałki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duże pomidory, posiekane; 1 1 łyżka suszonego oregano oliwa z oliwek lub olej roślinny

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj Kuskus z kurczaka z warzywami. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 380 kalorii, 28g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka oleju roślinnego, kuskus, pomidory i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kuskus Warzywny Z Kurczaka, Kurczak I Warzywa Curry Kuskus, oraz Kurczak Satay z grillowanym warzywnym kuskusem.

Instrukcje

Kuskus gotować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

Rozgrzać olej w 10-calowej patelni na średnim ogniu. Kurczaka ugotować na oleju 5 minut, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszać pozostałe składniki z wyjątkiem sera. Gotować odkryte 4 do 5 minut lub aż kurczak nie jest już różowy w środku i warzywa są chrupiące-delikatne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa