Kuskus Warzywny

Warzywny kuskus może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 200 kalorii, 7G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 76 centów za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 5 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sól koszerną, sól morską, oregano i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 83%. Spróbuj Kuskus warzywny (Couscous aux Légumes), 7-Warzywny Kuskus, oraz Kuskus Warzywny dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia i dodać sól koszerną, do smaku. Szybko blanszować liście kapusty i liście kapusty, aż zmiękną, około 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Przepis Na Pizzocheri

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Wyjąć i ostudzić. Blanszować warzywa w tej samej wodzie, o 3 do 4 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

W małym garnku zagotuj 2 szklanki wody. W średniej misce wlać kuskus i przykryć gorącą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Umieścić plastik na górze miski i odstawić, aż kuskus wchłonie wodę, około 15 do 20 minut. Doprawić kuskus oliwą z oliwek, ziołami, solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodać warzywa i pomidory. Doprawić octem z czerwonego wina.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Ułóż liście kapusty i jarmużu i nakładaj je na siebie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Jarmuż

Umieść łyżkę kuskusu na środku i zawiń jak burrito. Owinąć plastikiem i przechowywać w lodówce przez 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

W dużej patelni saute rozgrzać wystarczająco dużo oliwy z oliwek, aby lekko pokryć dno patelni na dużym ogniu. Zapiekać krepinette kuskus ze wszystkich stron, aż lekko zbrązowieje, o 5 do 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)