Kuskus miętowo-kurczakowy z rodzynkami i morelami

Name: Kuskus miętowo-kurczakowy z rodzynkami i morelami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 2 oliwki nadziewane pimiento; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowany kuskus; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane suszone morele; 0 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 2 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi lub uda z kurczaka bez kości, bez skóry; 8 torebki na herbatę miętową; 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Kurczak-miętowy Kuskus z rodzynkami i morelami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.46 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 497 kalorii. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka mielonego cynamonu, kuskus, morele i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać zmielony cynamon, można śledzić to danie główne z Cynamonowe Twisty jako deser. Z łyżeczką wynik 49%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Kuskus miętowo-kurczakowy z rodzynkami i morelami, Kuskus z kurczakiem, ciecierzycą i morelami, oraz Sałatka kuskus z kurczakiem i morelami.

Instrukcje

Doprowadzić wodę do wrzenia w rondlu średniej wielkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zdjąć z ognia.

Dodaj torebki herbaty i morele; strome 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)

Pieczona Szynka, Pokrojona W Naprawdę Cienkie Plasterki

Usuń torebki herbaty z wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Szynka, Pokrojona W Naprawdę Cienkie Plasterki

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodać kuskus na patelnię (nie trzeba usuwać moreli). Wymieszać do połączenia i odstawić 20 minut, przykryte (nie jest potrzebne dodatkowe ciepło).

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podczas gdy kuskus moczy herbatę, kurczaka pokroić na kawałki wielkości kęsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Herbata

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka i gotować, aż nie będzie już różowy w środku, mieszając kilka razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Gdy kuskus siedzi przez 20 minut, dodać go do patelni wraz z rodzynkami, masło, sól, cynamon, i posiekaną miętą, jeśli używasz. Dobrze wymieszać, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa