Kuskus marokański

Name: Kuskus marokański
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 260 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 36 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge porzeczki; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 68 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pignoli nuts, toasted; 177 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge posiekana szalotka; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu (1/2 patyczka) masło niesolone

Potrzebujesz wegetariańskiego dodatku lakto ovo ? Marokański kuskus może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Za 94 centy za porcję przepis ten pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis daje 8 porcji z 271 kaloriami , 6 g białka i 12 g tłuszczu każda. Mieszanka pieprzu, kuskusu, orzechów pignoli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ten przepis podoba się 11 smakoszom i kucharzom. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 20 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 37% , co jest raczej złym wynikiem. Podobne przepisy obejmują marokańską sałatkę z kuskusem i ciecierzycą , marokańską zupę marchewkową i marokańskie pity z kurczakiem .

Instrukcje

Rozpuść masło w dużej patelni, dodaj szalotkę i smaż przez 3 minuty na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Dodaj bulion z kurczaka, sól i pieprz, zwiększ ogień do wysokiego i doprowadź bulion do wrzenia. Zdejmij z ognia i dodaj kuskus. Przykryj patelnię i odstaw na 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Dodaj orzeszki piniowe i porzeczki do kuskusu, wymieszaj i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Porzeczki

(5-funtowe) kurczaki

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Drobno Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji

duże cebule, nieobrane i pokrojone na ćwiartki

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

marchewki, nieobrane i przekrojone na pół

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

łodygi selera z liśćmi, pokrojone na trzy części

Składniki, których będziesz potrzebować

(24 Sztuki)

pasternak, nieobrany i pokrojony na 1/2 części, opcjonalnie

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

gałązki świeżej pietruszki o płaskich liściach

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Zwyczajna, świeża, Płaska

gałązki świeżego tymianku

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone

gałązki świeżego koperku

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Koperek

główka czosnku, nieobrana i przekrojona na pół w poprzek

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

łyżki soli koszernej

Składniki, których będziesz potrzebować

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

łyżeczki całych ziaren czarnego pieprzu

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Umieść kurczaki, cebulę, marchewki, seler, pasternak, pietruszkę, tymianek, koperek, czosnek, sól i pieprz w 16-20-kwartowym garnku z 7 kwartami wody i doprowadź do wrzenia. Zbierz szumowiny z powierzchni, jeśli to konieczne. Gotuj na wolnym ogniu bez przykrycia przez 4 godziny. Odcedź całą zawartość garnka przez durszlak, wyrzucając kurczaka i warzywa, i schłódź. Wyrzuć stwardniały tłuszcz, a następnie wlej bulion do pojemników kwartowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kości Kurczaka Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydełka Itp.)

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)