Kuskus Izraelski Z Pieczarkami

Kuskus Izraelski Z Pieczarkami
Izraelski Kuskus z pieczonymi grzybami może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji przystawek. Jedna porcja zawiera 196 kalorii, 6G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.39 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka gourmet mieszanki grzybów, ząbki czosnku, sos worcestershire, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kuskus Izraelski z pieczarkami, szalotką i szparagami, Pieczone Warzywa Izraelski Kuskus, oraz Izraelska Sałatka z kuskusem z pieczonymi warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Wrzucić grzyby, czosnek, oliwa z oliwek, tymianek, 1/2 łyżeczki. sól i 1/4 łyżeczki. pieprz razem w folii aluminiowej wyłożonej brojlerów patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny PieprzMieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz
3
Rozprowadzić mieszankę grzybową w jednej warstwie i piec 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
4
Tymczasem gotuj kuskus zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
5
Wymieszać mieszaninę grzybów, sos Worcestershire, a pozostałe sól i pieprz do kuskus.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynowana Fasolka SzparagowaMarynowana Fasolka Szparagowa
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
6
Dekorować, w razie potrzeby.
7
Uwaga: przetestowaliśmy z Casbah wszystkie naturalne oryginalne tosty Cous
8
Kuus.
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia9
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn